Wat Personal training

Hoe • Afspraak inplannen • Intake afnemen (meting, weging beweeganalyse, foto) • Persoonlijk trainingsschema van 12 weken (1x per week 60 minuten) • Coaching begeleiding op afstand • Mylogenics blessure preventie/ behandelingen mits nodig tijdens de training. • Eindresultaat na 12 weken (meting, weging, foto) Deze training is altijd afspraak 1x per week 600,- euro (12weken) 2x per week 1150,- euro (12 weken)

Wat Personal duo training

Hoe Afspraak inplannen Intake afnemen (meting, weging beweeganalyse, foto) Persoonlijk trainingsschema van 12 weken (1x per week 60 minuten) Coaching begeleiding op afstand Mylogenics blessure preventie / behandelingen mits nodig tijdens de training. Eindresultaat na 12 weken (meting, weging, foto). Deze training is altijd op afspraak. 1x per week 45,- p.p. totaal (12 weken) totaal 1080,- euro 2x per week is 85,- p.p. (12 weken) totaal 2040,- euro

Wat Small group training

Hoe Groepstraining in de vorm van conditie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Voordelen van de groepstraining zijn • Motivatie door de groep waardoor je verder gaat dan dat je dat alleen zou doen • Begeleiding van een trainer • Resultaat en gezelligheid • Stok achter de deur Deze trainingen zijn op vaste dagen en tijden; MA,WO,DO 19:00 tot 20:00 uur. ZO 09:00 uur. Strippenkaart 75,- euro 10 lessen (15 weken geldig) Losse les 10,- euro

Wat Personal hormonal profiling vitaliteit programma

Hoe • Ben jij er klaar mee dat je zo futloos bent, geen energie hebt, depressie, iets te zwaar, obesitas, niet lekker in je vel, dieet jij vaak als een jojo en wil je hier van af, dan is dit je kans om dat vanaf nu te voorkomen. • Het Personal Hormonal Profile™ programma is gebaseerd op het idee dat ieders hormoonhuishouding uniek is en dat voeding een directe invloed heeft op onze hormonale balans. Dit principe richt zich op het optimaliseren van deze balans door specifieke macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) op een bepaalde manier en in een specifieke hoeveelheid te consumeren. Hoe gaan we te werk? • Intake • Tanita weegschaal • 12 punts huidplooimeting (indien nodig) • Aan de slag middels de PHP-methodiek PHP gaat op afspraak. PHP-traject 250,- euro (4 weken) inclusief supplementen pakket ter waarde van 100,- euro